So-net無料ブログ作成
前の5件 | -

周りに充電するものが多くなってしまって、忘れると不便。
携帯用音楽再生機、ヘッドフォン、ブルートゥースのスピーカー、タブレット、自転車の変速用バッテリー、カメラなどなど。
電池よりはいいけどね。
僕は極力電子デバイスは買わないようにしているけど、これからどんどん多くなるのかな?

■ノンフィクションとフィクション
好きなジャンルと聞かれればフィクション。
でもノンフィクションも読みます。
月に5冊のうち1-2がそれ。
どもう癖としてノンフィクションはそのテーマ、今なら戦後ものならそれに関連したものを続けて読みます。
その点フィクションはバラバラ。
新刊だったり、名作といわれる王道作品だったり。
僕は同時に3-4冊ぐらい読んで大体同時に読み終わる。
昔は一冊読んで、それが終わったら次の本という読み方をしていたのですが、それより別な本を読みながらの方が読書量が上がることが分かった。
それにつまらない本は途中で止めてしまうことも出来る。

携帯電話やスマフォを持っていないのですが、本さえあれば時間を楽しめます。





nice!(0)  コメント(0) 

筋トレ始動 [トレーニング]

朝ラジオを聴いていたら、ネームリーディングアドバイザーという人が出てき幸せになるコツみたいなことを喋っていた。
この人は人の名前から人生のアドバイスをするらしいけど、ご自身の名前がマダム・ミハエル。なぜこの芸名したのかそのネームリーディングアドバイザーの立場から聞いてみたいw

■筋トレ
雨が降っているのでジムで筋トレしました。
風邪で4日ぶりの本格的な運動。
未だ治らない膝をカバーしながら、ダンベルスクワット、ダンベルフライ、腕立て、ワンハンドローイング、懸垂、デットリフト、ラットプルダウン、アブローラー、クランプ、フロアープーリーロウ、レッグエクステンション、ケーブルマシンプルオーバー、ドラゴンフラッグ、仕上げに60分スピンバイク。
ちょっとやり過ぎだと思ったのはトイレに行ってお尻拭こうと思って後ろに手を回したら、広背筋がビクンと攣って、その場にしゃがみこんしまいました。左でやっても攣ってしまい、交互に何度か攣りながらも、無事お尻は綺麗になりました。



nice!(0)  コメント(0) 

自家製生ハム [料理]

週末から風邪をひいてちょっと長引いています。
お陰で運動が出来ないでのでストレス溜まる。
こんなに長引く事無かったのに。歳かな?

■乾燥中
年末に仕込んで2ヶ月が経過した生ハム。
1本は今年の年末、もう1本は来年の年末まで熟成させます。
P2040667.jpg
表面はいい感じに乾燥して来ています。
これから少しずつ湿度が高くなってくるので、しっかり乾燥させないと。


nice!(0)  コメント(0) 

レースに参加する [自転車]

ホコリのたまったブログですが、少し更新をしてみようと思っています。
前にも何度か試みましたが、続かなかったので今回はよしやるぞと意気込んでおります。

■チャレンジロードレース。
4月7日に行われるチャレンジロードレースの50代の部にエントリーしました。
10年ぐらい前に40代の部に出てから、今まで全レースを通して年代別のレースに出たのはこれが2回目。
コースはあまり得意ではなない伊豆CSC。
このコースは初めてロードレースをした苦い思い出たっぷりのコース。
当時はJCRCのEクラスだったと思うけど、ぶっちりれて先頭より1分以上遅れてのゴール。
帰りの車の中で悔しくて、次はこんなことないようにと心に誓ったのを覚えています。

しばらく自転車競技から遠ざかっていた心ですが、少しレースに戻ってみようかと思います。



nice!(0)  コメント(0) 

事故 [自転車]

朝県道を走っていたらいきなり車に突っ込まれた。
車道の右側を走っていら並走していた車が合図もなしに突然幅寄せしてきて飛んだ。

救急車で搬送されて、CT,MRI,レントゲンと撮影大会。

骨には大きな異常がなかったけど、座骨が軽く剥離骨折しけど、放置して自然治癒。

今は腰と首が痛いね。

死ななく良かった。

自転車はカーボンだったのでおしまい。
ホイールも逝ってしまった。

しばらくはリハビリしながら回復を待ちます。
nice!(0)  コメント(0) 
前の5件 | -