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ベーグル量産 [ベーグル]

朝からちょっと遠回りして、ランで美容院へ。
伸びきった髪をキレイにしてもらい、スペシャルシャンプーマッサージまでやって頂いて、幸せいっぱいの時間でした。
美容院には疲れていくのが一番ですね。(笑)

地図で計ったら40kmあったのでいい感じでランのLSDになりました。
もちろん帰りは電車

帰ってからは家族みんなでベーグルを作りました。
ベーグルが好きでよく買っていたのですが、作るのが簡単だそうだったのやってみたのですが、これが楽しい。
子供達も喜んで作り、晩飯はベーグルに美容院から頂いた激うま美味いハムをはさんで、野菜スープと一緒に食べて、お腹いっぱい。

これでランチも好きなベーグルを食べることができます。

栄養を考えて、次回は雑穀などを入れたりしたいです。


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コメント 10

kagami

わお~!
40km離れた美容院にランでですか~!
走ってますね!
フルマラソンデビューも近いんじゃないですか(^^;;
by kagami (2008-02-02 20:13) 

Bee

kakamiさん、
川崎にあるんですよ。
ゆっくりですが、なんとか走ることができました、でも明日が心配です。(笑)

筋トレやジョギングなど基本的なトレーニングばかりですが、大山が終われば思いっきりペダルに力をぶつけたいです。
by Bee (2008-02-02 20:17) 

成瀬のパンターニ

お手製ベーグル、美味そうですね~(^o^)
40kのLSDが出来るなら、春にでも1度、フルマラソンに挑戦して見ては(^-^)
by 成瀬のパンターニ (2008-02-02 22:55) 

Bee

なるパンさん、
形はよくないですが、味はそれないりです。
マラソンは自転車シーズン終わりごろに出てみようかと考えています。
by Bee (2008-02-03 09:22) 

七

すっごくおいしそうですね!!
ベーグル専門店のものかと思いました。
by 七 (2008-02-03 11:53) 

あり

是非、是非おすそわけをしてくださいね。(^o^)(^o^)(^o^)
by あり (2008-02-03 12:02) 

CHERRY

ベーグル大好きです!焼く前にゆでる時の感じも楽しいですよね。
ありきたりの組み合わせですが、ブルーベリーベーグル+クリームチーズが
好きです。

しかし、走ってみました・・・で40キロはすごいです。
by CHERRY (2008-02-03 13:25) 

Bee

七さん、
ベーグルは意外に美味しくできました。
家族のチームプレーで量産しました。

ありさん、
ええ、是非食べて下さい。
試したんでんですけど、パワージェル塗って食べたら美味かったですよ。

CHERRYさん、
そうですね、作っているのも楽しいですね。
今回は家族で作りましたけど、子供達は最初は楽しくやっていたんですが、後半飽きて妻と二人で何とか作りました。
でも、焼きたてを食べさせたら”美味しい”と喜んでいました。
私はスイーツ系だったらハチミツ。フード系だったトマト、レタス、オニオン、ハムにチーズです。

40kmのランは私的には大変ですが、所属するTeam ARIの中では”お疲れ〜”程度の練習になっちゃいます。(笑)
by Bee (2008-02-03 16:57) 

ぱちもんレーサー

40kのLSDってのはすごいっすね。
私はおととしに一回30kはしりましたが・・・去年、今年は20kが最長ですわ。
by ぱちもんレーサー (2008-02-04 13:01) 

Bee

ぱっちーさん、
ストレッチをよくやったせいでしょうか、脚へのダメージは皆無に等しいです。
まぁそんなにスピード出していなかったんで。
今度はトレイルランご一緒しましょう。
by Bee (2008-02-04 13:11) 

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